【产品名称】Blackmores月见草油胶囊1000mg190粒
【产 地】澳洲
【产品规格】190粒
【储存方法】请在30C°以下干燥处保存，避免阳光直射、高温、潮湿。
【用法用量】 成人每日一到三粒，请随餐服用。（建议前面3个月吃3粒，3个月后可以减去到2粒，然后慢慢的减到1粒，前面3个月属于一个调理期，月经期请停用！也可根据自己实际情况适量。随餐服用，早晚随意的！）
每一粒胶囊中含有的月见草油量为1000mg，GLA为100mg。通常推荐每天3000~6000毫克的月见草油，可提供大约270~540毫克的γ-亚麻酸（GLA）。因为平时食物中可以摄取部分的GLA，所以根据个人情况建议每天1-3粒胶囊不等。也可以外用，外用方法：剪开胶囊，能立即为皮肤吸收，补充养分和水分，令皮肤红润，清除皱纹，减少斑印。
下面我们就来详细的了解一下，月见草油中GLA到底是什么，为什么会这么重要。请亲们认真的看看哈~~这个是月见草油服用的大致保健原理。
GLA的作用
1、GLA是一种人体运转必需的脂肪酸，而身体无法自行合成必须通过食物摄取。GLA并不广泛的存在各种植物油中，只能以浓缩特定含GLA丰富的植物油来补充，月见草油，所含的GLA约介于10-17%(大豆油、葵花油并不含GLA)。
2、GLA是人体的必须脂肪酸，人体会因为摄取不平衡的脂肪酸（如过多的饱和脂肪酸）、反式脂肪酸（多存在人工植物性奶油）、压力、酒精、老化、年龄及女性荷尔蒙不平衡引起的经前期症候群等因素而提高人体对GLA的需求度。女性GLA缺乏症最明显的症状就是PMS（经前症候群）及经前乳房严重涨痛等。GLA已知能够预防动脉硬化、调节月经前不适症状、硬化症以及血压高。它能够对荷尔蒙的反应包括动情激素(女性荷尔蒙)及睾固酮有正面的调节作用,可以帮助降低高胆固醇,同时对肝硬化的**颇为重要。
简单的说就是月见草油可以：
（1）调节内分泌平衡，改善经前期综合症，如：缓解乳房胀痛、经期不准、腹痛腰酸等.
（2）改善更年期综合症，如：情绪焦虑、易怒、失眠、头昏、出汗等
3、 GLA虽然属于Omega-6多元不饱和脂肪酸，但与其它Omega-6的人体生理效应不同的是，GLA能够降低发炎因子-前列腺素PGE2的浓度，同时提高体内抗发炎物质dihomogamma linolenic acid（DGLA）的浓度，调整荷尔蒙的平衡，促进血液循环，缓解过敏反应，针对异位性皮肤炎及过敏性皮肤炎都有缓解改善的作用。
月见草油作用：
（1）改善皱纹增多、色素沉着、皮肤黄、黑、提前衰老肥胖问题，防治过敏性皮炎
（2）降低血清胆固醇和甘油三酸酯水平并抑制体内血小板的凝集，防止血栓形成
（3）扩张血管、降低血压
（4）抑制类风湿性关节炎等
（5）强肝解酒